¿Cómo limpiar correctamente los párpados?
Aprender a realizar una buena limpieza de párpados y pestañas es fundamental para tratar y prevenir diferentes patologías visuales. Enfermedades como la blefaritis se producen por la propagación de bacterias en la zona palpebral y es por ello que la higiene es un factor clave.
Los ojos son órganos muy delicados y requieren de un cuidado especial. Puede ser que estés por atravesar una cirugía, ya lo hayas hecho o tengas una marcada tendencia en contraer afecciones oculares. En cualquier caso, es conveniente que aprendas a limpiar correctamente tus ojos.
Importancia de la higiene palpebral
La función principal de los párpados y pestañas es actuar como protectores de la parte exterior de los ojos. Ante cualquier amenaza de un cuerpo extraño, los párpados se cierran y las pestañas actúan como barrera de protección. Pero, además, cuando parpadeamos segregamos lípidos y hacemos que la película lagrimal se reparta por todo el globo ocular con el fin de lubricarlo.
A pesar de todo este trabajo, la función protectora de pestañas y párpados no es suficiente. La higiene ocular es importante, entonces, para reforzar este déficit.
Los especialistas consideran que una correcta limpieza de párpados se conforma de dos partes: higiene y masaje.
Claves para una correcta higiene de párpados
Con el objetivo de evitar la proliferación de bacterias y acumulación de grasa en las glándulas de Meibomio (que es una de las causas de la blefaritis), es esencial aplicar calor sobre los párpados. Para lograrlo, hay que seguir los siguientes pasos:
- Colocar una compresa (puede ser una toalla, un trozo de algodón o de tela limpia) en agua caliente. Escurrir para dejar caer el excedente de agua y aplicar la compresa húmeda sobre los ojos cerrados. Es recomendable repetir este proceso más de una vez al día.
- En el caso de presentar costras o caspa en la base de las pestañas, se puede utilizar un jabón para bebés o con un ph neutro para que no dañe el ojo. Para eliminar costras también se puede emplear un hisopo, con suaves movimientos.
- Siempre que se realicen estos pasos, se debe tener mucho cuidado al secar el rostro. Se debe hacer con una toalla limpia y con suaves golpecitos, sin arrastrar para no incrementar la irritación.
Masaje en los párpados
Realizar masajes en los párpados tiene el objetivo de hacer más fácil la eliminación de grasa acumulada en la zona. Para hacerlo de manera correcta es importante hacer lo siguiente:
- En primer lugar, siempre hay que asegurarse de tener las manos limpias antes de comenzar. Una vez higienizadas, colocar el dedo índice de manera que quede en paralelo al borde palpebral inferior. A continuación, ejercer presión moderada sobre los párpados inferiores, dirigiendo la fuerza en dirección ascendente.
- En segundo lugar, ubicar el dedo índice en paralelo al borde del párpado superior, colocar la mirada hacia abajo y frotar con suavidad el párpado. Combinar con movimientos ascendentes o circulares.
- Por último, si se utilizó jabón para retirar las costras, es importante enjuagar bien el rostro para que evitar que queden restos de jabón en la zona.
Lo aconsejable es poner en práctica estos ejercicios dos veces por día, una después de levantarse y otra por la noche, antes de ir a dormir. Este proceso puede repetirse siempre que se sientan molestias oculares, como fatiga visual, o se padezcan patologías como blefaritis o síndrome de ojo seco.
La blefaritis es una enfermedad crónica que presenta como síntoma principal una infección en los párpados y es producida por la presencia de bacterias. Por esta razón, los pacientes con esta patología deben prestar especial atención a cuidar la higiene de sus párpados y pestañas.
Limpiadores de párpados
En el mercado encuentras algunos limpiadores especiales para esta delicada área, es importante que estos productos tengan una formula especial, que sean suaves, para evitar irritaciones, el uso de limpiadores de párpados en muy importante, pues tienen cualidades que también humectan y desinfectan. Cuando tienes el hábito de hacer una limpieza profunda de forma diaria, estas previniendo posibles enfermedades, pero también esta empezando a proteger tus párpados ante diferentes efectos que pueden llegar con la edad.
I Lab Clean es un limpiador de párpados ideal para el cuidado y la protección de tu zona palpebral, está enriquecido con Tea Tree lo cual produce un efecto desinflamatorio y humectante.
El cuidado de tu piel, en especial el de tu rostro y tus párpados es un tema de gran importancia, mantén una buena higiene y visita a tu oftalmólogo de forma frecuente.
Para mayor información sobre enfermedades de los ojos y de los párpados, puedes visitar: CuidarLosOjos.com